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美腿模特亲自传授瘦腿秘诀

发布时间:2019-11-20 01:07:11 阅读: 来源:冷缠带厂家

少女时代之所以风靡无数国家与粉丝,除了音乐,「腿」占了很大的比例。每当看她们细长的美腿随着舞曲摇曳生姿,男人为之疯狂、女人心生羡慕,可见「腿」的魅力有多麽强大。春天即将来临,穿短裙的、短裤的机率大增,要露之前千万要做好准备,即刻起,让我们一起朝「美型腿养成」迈进吧!

美腿model-Mona亲自透露美腿秘诀

美腿养成,首先当然要先检视自己的腿部有何缺失。以我来说,我最大的困扰是容易水肿,然後大腿比较结实,所以我会特别强化改善这方面的问题。

秘诀1-每天一杯薏仁水。

但记得,要喝「无糖」的,否则糖分摄取过多,会有变胖的疑虑。

秘诀2-快走运动强化循环。

一天大概都要快走个30分钟左右,而这样运动瘦得很均匀。

秘诀3-不用过热的水洗澡。

洗完後要在五分钟内立即上乳液滋养,肌肤才能维持嫩滑柔细。

秘诀4-配合手技按摩,循环Double!

腿部分,就是由下往上按压、揉推,并特别加强小腿肚起点的穴位按摩。

大腿部分,将双手握拳,利用指关节由下往上敲打大腿两侧,促进循环。(此动作小腿也可做,加强腿部的循环)

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